PT

(Personal Training)

퍼스널 트레이닝이란?

1:1로 트레이너가 고객의 운동 목적과 개인의 특성을 정확히 고려하여 운동 프로그램을 작성하고
고객이 더욱 체계적, 전문적으로 재미있는 운동을 할 수 있는 프로그램입니다.
퍼스널 트레이닝의 장점은 고객의 체력상태, 식습관, 생활습관 등 운동뿐만 아니라 건강에 관련된 모든 부분을
상담하고 관리를 받을 수 있어 육체적, 심리적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있습니다.

킹콩만의 PT 프로세스

  1. STEP 01 INBODY
    측정
  2. STEP 02 기초체력
    테스트
  3. STEP 03 맞춤 프로그램
    설계
  4. STEP 04 전문 PT
    관리
  5. STEP 05 수기 테라피
    (마사지)
  6. STEP 06 주기적인
    재검진
  • 다이어트 PT
    개인 목표와 몸상태에 맞는 1:1 트레이닝과 다이어트 식단으로 빠르고 정확한 다이어트 관리를 진행해드리며, 몸이 상하지 않는 건강하고 착한 다이어트를 추구합니다.
  • 재활 PT
    목, 허리디스크, 어깨, 무릎, 팔꿈치, 골반 등의 부상과 관절, 인대, 건, 근육 등의 부상을 회복시키기 위한 트레이닝으로 그 외에 운동부족과 체력저하로 운동이 겁나서 하지 못했던 분들께도 추천해드립니다.
  • 실버 PT
    실버 트레이닝은 성인병 예방과 관리, 부상방지, 삶의 자신감 등 장년층, 노년층의 어른들을 위해 필요한 신체활동을 할 수 있게 도와드립니다.

* 이외에도 체대입시 트레이닝, 경찰 체력시험 트레이닝 등 다양한 맞춤수업이 가능하오니 방문상담 받아보세요! *

무료 OT 안내

* 킹콩휘트니스 회원이 되시면 OT 수업 1회를 무료로 제공합니다. * 킹콩에서 누릴수 있는 OT 특권! 꼼꼼하고 정확한 웨이트 교육으로 회원님의 체형분석과 운동목표 설계

OT (orientation) 란?
인바디 측정 후 기본적인 기구 사용법과 운동 방법을 안내해드리며 40~50분 1:1 수업으로 진행됩니다.
운동을 처음 접하시는 회원님들은 OT 수강을 통해 보다 쉽게 운동을 시작하실 수 있습니다.
OT 수업은 안내데스크에서 접수 부탁드립니다.
  • 트레이너 하준용
    ·한양대학교 체육대학 대학원 졸업(석사)
    ·생활체육 지도자 1급(운동처방)
    ·생활체육지도자 2급(보디빌딩)
    ·스포츠 마시자 자격증
    ·스포츠 테이핑 자격증
    ·유도 2단
    ·개인 퍼스널 트레이너 자격증
    ·체력 건강관리사 자격증
  • 트레이너 황성훈
    ·생활체육지도자 3급
    ·스포츠 마사지
    ·스포츠클라이밍
    ·야영 지도자 세미나 수료
    ·트리거 포인트 세미나 수료
    ·트레이너 경력 10년
    ·코리아 홈쇼핑 스포츠 웨어 전문 모델
    ·연기자 및 가수 퍼스널 트레이너 진행
  • 트레이너 강영규
    ·사회체육학과 졸업
    ·생활체육지도자 2급
    ·노인운동 지도자 자격증 1급
    ·운동처방사 2급
    ·카이로프레틱
    ·CPR(심폐소생술
    ·2014. 문화체육관광부 전국 보디빌딩 대회 우승
  • 트레이너 김경태
    ·연세대학교 사회체육학과 졸업
    ·연세대학교 아이스하키부 트레이너
    ·스포츠 마사지
    ·스포츠 테이핑
    ·CPR 수료
    ·KATA 선수 트레이너 연수
  • 트레이너 황미미
    ·재) 한국 에어로빅협회 에어로빅 지도자 자격 취득
    ·생활체육지도자 3급 에어로빅 취득
    ·생활체육지도자 3급 보디빌딩 취득
    ·NSCA –CPT(certified personal trainer)
    ·Gymball Trainer 수료
    ·태권도 3단 자격 취득
    ·Triggerpoint 수료
    ·스포츠마사지 1급 자격 취득
    ·스킨스쿠버 open water 자격 취득
    ·유아체육 1급 자격 취득
    ·스포츠 테이핑 자격 취득
    ·응급처치 CPR 수료
    ·유아 웃음치료사 1급 자격 취득
    ·성신여자대학교 총장배 전국 에어로빅 체조 대회 여자 개인 3위
    ·문화체육관광부 장관기 전국 에어로빅스 대회 3인조 2위
  • 트레이너 김민철
    ·15.06 ~ 15.12 종각역 PARKGYM 트레이너
    ·16.01~16.12 강남 쉐라톤 팔래스 호텔 트레이너
    ·2016 (보디빌딩) 생활체육지도자 자격증 2급
    ·생활체육지도자 연수원
    ·2017-2018 남성역 힘gym(현데일리짐) 반포자이 아파트 트레이너
    ·2014 2014 스쿠버 다이빙 마스터 자격증 SSI
    ·2013 2013 합기도 3단 사단법인
    ·2017 김준호 클래식 노비스피지크 4위
    ·2018 어감독 유튜브 100일간의 다이어트 촬영