PT
(Personal Training)퍼스널 트레이닝이란?
1:1로 트레이너가 고객의 운동 목적과 개인의 특성을 정확히 고려하여 운동 프로그램을 작성하고
고객이 더욱 체계적, 전문적으로 재미있는 운동을 할 수 있는 프로그램입니다.
퍼스널 트레이닝의 장점은 고객의 체력상태, 식습관, 생활습관 등 운동뿐만 아니라 건강에 관련된 모든 부분을
상담하고 관리를 받을 수 있어 육체적, 심리적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있습니다.
킹콩만의 PT 프로세스
-
STEP 01 INBODY
측정 -
STEP 02 기초체력
테스트 -
STEP 03 맞춤 프로그램
설계 -
STEP 04 전문 PT
관리 -
STEP 05 수기 테라피
(마사지) -
STEP 06 주기적인
재검진
-
- 다이어트 PT
- 개인 목표와 몸상태에 맞는 1:1 트레이닝과 다이어트 식단으로 빠르고 정확한 다이어트 관리를 진행해드리며, 몸이 상하지 않는 건강하고 착한 다이어트를 추구합니다.
-
- 재활 PT
- 목, 허리디스크, 어깨, 무릎, 팔꿈치, 골반 등의 부상과 관절, 인대, 건, 근육 등의 부상을 회복시키기 위한 트레이닝으로 그 외에 운동부족과 체력저하로 운동이 겁나서 하지 못했던 분들께도 추천해드립니다.
-
- 실버 PT
- 실버 트레이닝은 성인병 예방과 관리, 부상방지, 삶의 자신감 등 장년층, 노년층의 어른들을 위해 필요한 신체활동을 할 수 있게 도와드립니다.
* 이외에도 체대입시 트레이닝, 경찰 체력시험 트레이닝 등 다양한 맞춤수업이 가능하오니 방문상담 받아보세요! *
무료 OT 안내
* 킹콩휘트니스 회원이 되시면 OT 수업 1회를 무료로 제공합니다. * 킹콩에서 누릴수 있는 OT 특권! 꼼꼼하고 정확한 웨이트 교육으로 회원님의 체형분석과 운동목표 설계
- OT (orientation) 란?
-
인바디 측정 후 기본적인 기구 사용법과 운동 방법을 안내해드리며 40~50분 1:1 수업으로 진행됩니다.
운동을 처음 접하시는 회원님들은 OT 수강을 통해 보다 쉽게 운동을 시작하실 수 있습니다.
OT 수업은 안내데스크에서 접수 부탁드립니다.
-
- 트레이너 하준용
- ·한양대학교 체육대학 대학원 졸업(석사)
- ·생활체육 지도자 1급(운동처방)
- ·생활체육지도자 2급(보디빌딩)
- ·스포츠 마시자 자격증
- ·스포츠 테이핑 자격증
- ·유도 2단
- ·개인 퍼스널 트레이너 자격증
- ·체력 건강관리사 자격증
-
- 트레이너 황성훈
- ·생활체육지도자 3급
- ·스포츠 마사지
- ·스포츠클라이밍
- ·야영 지도자 세미나 수료
- ·트리거 포인트 세미나 수료
- ·트레이너 경력 10년
- ·코리아 홈쇼핑 스포츠 웨어 전문 모델
- ·연기자 및 가수 퍼스널 트레이너 진행
-
- 트레이너 강영규
- ·사회체육학과 졸업
- ·생활체육지도자 2급
- ·노인운동 지도자 자격증 1급
- ·운동처방사 2급
- ·카이로프레틱
- ·CPR(심폐소생술
- ·2014. 문화체육관광부 전국 보디빌딩 대회 우승
-
- 트레이너 김경태
- ·연세대학교 사회체육학과 졸업
- ·연세대학교 아이스하키부 트레이너
- ·스포츠 마사지
- ·스포츠 테이핑
- ·CPR 수료
- ·KATA 선수 트레이너 연수
-
- 트레이너 황미미
- ·재) 한국 에어로빅협회 에어로빅 지도자 자격 취득
- ·생활체육지도자 3급 에어로빅 취득
- ·생활체육지도자 3급 보디빌딩 취득
- ·NSCA –CPT(certified personal trainer)
- ·Gymball Trainer 수료
- ·태권도 3단 자격 취득
- ·Triggerpoint 수료
- ·스포츠마사지 1급 자격 취득
- ·스킨스쿠버 open water 자격 취득
- ·유아체육 1급 자격 취득
- ·스포츠 테이핑 자격 취득
- ·응급처치 CPR 수료
- ·유아 웃음치료사 1급 자격 취득
- ·성신여자대학교 총장배 전국 에어로빅 체조 대회 여자 개인 3위
- ·문화체육관광부 장관기 전국 에어로빅스 대회 3인조 2위
-
- 트레이너 김민철
- ·15.06 ~ 15.12 종각역 PARKGYM 트레이너
- ·16.01~16.12 강남 쉐라톤 팔래스 호텔 트레이너
- ·2016 (보디빌딩) 생활체육지도자 자격증 2급
- ·생활체육지도자 연수원
- ·2017-2018 남성역 힘gym(현데일리짐) 반포자이 아파트 트레이너
- ·2014 2014 스쿠버 다이빙 마스터 자격증 SSI
- ·2013 2013 합기도 3단 사단법인
- ·2017 김준호 클래식 노비스피지크 4위
- ·2018 어감독 유튜브 100일간의 다이어트 촬영