퍼스널 트레이닝이란?

1:1로 트레이너가 고객의 운동 목적과 개인의 특성을 정확히 고려하여 운동 프로그램을 작성하고
고객이 더욱 체계적, 전문적으로 재미있는 운동을 할 수 있는 프로그램입니다.
퍼스널 트레이닝의 장점은 고객의 체력상태, 식습관, 생활습관 등 운동뿐만 아니라 건강에 관련된 모든 부분을
상담하고 관리를 받을 수 있어 육체적, 심리적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있습니다.

킹콩만의 PT 프로세스

STEP 01
INBODY
측정

STEP 02
기초체력
테스트

STEP 03
맞춤 프로그램
설계

STEP 04
전문 PT
관리

STEP 05
수기 테라피
(마사지)

STEP 06
주기적인
재검진

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다이어트 PT

개인 목표와 몸상태에 맞는 1:1 트레이닝과 다이어트 식단으로 빠르고 정확한 다이어트 관리를 진행해드리며, 몸이 상하지 않는 건강하고 착한 다이어트를 추구합니다.

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재활 PT

목, 허리디스크, 어깨, 무릎, 팔꿈치, 골반 등의 부상과 관절, 인대, 건, 근육 등의 부상을 회복시키기 위한 트레이닝으로 그 외에 운동부족과 체력저하로 운동이 겁나서 하지 못했던 분들께도 추천해드립니다.

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실버 PT

실버 트레이닝은 성인병 예방과 관리, 부상방지, 삶의 자신감 등 장년층, 노년층의 어른들을 위해 필요한 신체활동을 할 수 있게 도와드립니다.

* 이외에도 체대입시 트레이닝, 경찰 체력시험 트레이닝 등 다양한 맞춤수업이 가능하오니 방문상담 받아보세요! *

무료 OT 안내

* 킹콩휘트니스 회원이 되시면 OT 수업 1회를 무료로 제공합니다. *
킹콩에서 누릴수 있는 OT 특권! 꼼꼼하고 정확한 웨이트 교육으로 회원님의 체형분석과 운동목표 설계

OT (orientation) 란?

인바디 측정 후 기본적인 기구 사용법과 운동 방법을 안내해드리며 40~50분 1:1 수업으로 진행됩니다.
운동을 처음 접하시는 회원님들은 OT 수강을 통해 보다 쉽게 운동을 시작하실 수 있습니다.
OT 수업은 안내데스크에서 접수 부탁드립니다.